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分享滋阴平肝火的滋阴菌菇花蛤汤的做法 分类标签
准备好材料。 花蛤清洗干净；（这次让老板去了一边壳，平肝可以洗得更干净）第2步 金针菇切去老根部分，火的花蛤 海鲜菇掰开，菌菇洗净； 口蘑切片；平菇掰小块；第3步 葱切小段；姜切丝； 热油锅，滋阴加姜丝和菌类炒出水，平肝把水去掉；（先焯水也行）第4步 然后加水3碗把菇类烧开； 倒进花蛤，火的花蛤不要煮太久，菌菇稍滚一会儿就好；第5步 加油、滋阴盐调味，平肝洒上葱花即可。火的花蛤（喜欢的菌菇话还可加点胡椒粉） 滋阴平肝火的菌菇花蛤汤的营养分析 |
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准备好材料。 花蛤清洗干净；（这次让老板去了一边壳，平肝可以洗得更干净）第2步 金针菇切去老根部分，火的花蛤 海鲜菇掰开，菌菇洗净； 口蘑切片；平菇掰小块；第3步 葱切小段；姜切丝； 热油锅，滋阴加姜丝和菌类炒出水，平肝把水去掉；（先焯水也行）第4步 然后加水3碗把菇类烧开； 倒进花蛤，火的花蛤不要煮太久，菌菇稍滚一会儿就好；第5步 加油、滋阴盐调味，平肝洒上葱花即可。火的花蛤（喜欢的菌菇话还可加点胡椒粉） 滋阴平肝火的菌菇花蛤汤的营养分析 |
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